Когда и как часто измерять артериальное давление дома

Почему важна серия измерений

Артериальное давление меняется в течение дня. На отдельное значение могут повлиять время измерения, недавняя нагрузка, волнение и другие обстоятельства. Поэтому для обсуждения с врачом обычно полезнее последовательная серия, собранная в сопоставимых условиях, чем одно случайное число.

Общая схема не заменяет индивидуального назначения. Если врач уже указал, когда и как часто измерять давление, придерживайтесь согласованного режима.

Когда измерять давление утром

В российских клинических рекомендациях домашнее утреннее измерение описано как измерение после пробуждения и посещения туалета, до завтрака и до приёма назначенных препаратов. Перед началом нужно спокойно посидеть. Если ваш врач установил другое время относительно лекарств или еды, следуйте его указаниям.

Старайтесь выбирать примерно одинаковое время. Так утренние записи будет проще сопоставлять между собой.

Когда измерять давление вечером

Для вечерней серии также важно постоянное время. Российские рекомендации допускают несколько вариантов: непосредственно перед сном, перед ужином или не раньше чем через два часа после ужина; приём препаратов и личная схема лечения тоже учитываются.

Не выбирайте новый вариант каждый день. Согласуйте удобное время с врачом или придерживайтесь его назначения, а в дневнике отмечайте обстоятельства, если обычный распорядок изменился.

Сколько измерений выполнять подряд

Обычный ориентир для домашней серии — не менее двух последовательных измерений с интервалом не менее одной минуты. Между повторами сохраняйте спокойное положение и не разговаривайте.

Не выбирайте только более привычное или более низкое значение: сохраните оба результата. Если тонометр выдал ошибку, действуйте по инструкции прибора и отметьте повтор в дневнике.

Как правильно измерять артериальное давление дома

Сколько дней вести наблюдение

Во многих руководствах и исследованиях используется схема: утром и вечером по два измерения в течение семи последовательных дней. Исследование расписаний домашнего мониторирования поддерживает семь дней как предпочтительный период и три дня как минимальный для отдельной серии.

Это не означает, что каждому человеку нужно постоянно измерять давление по такой схеме. Врач может назначить серию перед приёмом, после изменения лечения или на другой срок. Сохраняйте все дни наблюдения: решение о том, какие значения учитывать при медицинской оценке, лучше оставить специалисту.

Когда врач может назначить другой режим

Частота и время измерений могут отличаться в зависимости от цели наблюдения, самочувствия, терапии и сопутствующих состояний. Врач может попросить провести дополнительную серию, изменить длительность наблюдения или измерять давление в другое время.

Дополнительное измерение не следует автоматически превращать в новый постоянный режим. Запишите причину и обстоятельства, чтобы потом обсудить результат со специалистом.

Как записывать результаты в дневник

Для каждого измерения сохраняйте дату, точное время, верхнее и нижнее давление, пульс и короткий комментарий. Полезно отмечать, было ли измерение плановым, каким по счёту в серии оно стало и изменился ли обычный распорядок.

В CARDIOMO записи можно собрать в одном журнале и показать за выбранный период. Не удаляйте необычные результаты только потому, что они отличаются от остальных.

Как вести дневник артериального давления

Что нельзя решать самостоятельно по домашним измерениям

Домашняя серия не устанавливает диагноз и не является основанием самостоятельно отменять препарат, менять дозировку или время его приёма. Результаты нужно оценивать вместе с врачом с учётом лечения, самочувствия и других данных.

Если самочувствие резко ухудшилось или появились симптомы, вызывающие тревогу, обращайтесь за неотложной медицинской помощью. Не откладывайте обращение ради завершения серии и не используйте приложение для самостоятельной оценки срочности состояния.